Unatoč Vašoj predanosti treninzima, brojanju kalorija i trudu, nikako ne uspijevate izgraditi mišićnu masu te dobiti na zdravoj kilaži?

Bulking je eng. naziv za proces povećanja tjelesne mase, ponajprije mišića. Ako nam je to cilj, trebamo jesti više kalorija nego što je našem tijelu potrebno kako bi dobili više tjelesne mase, no to ne znači da se treba prejedati.

Kroz program Winter Bulk dobivate pomno izračunat jelovnik, količinama i nutrijentima prilagođen Vašim potrebama i ciljevima. Winter Bulk karakterizira unos povećane količine hrane koja mora biti popraćena treninzima većim opterećenjima.

Svi uz mišićnu masu dobiju i određenu količinu masnoće (ovisi od osobe do osobe) te se ne treba previše brinuti oko toga jer je to normalno za proces bulkinga. Nakon dobitka mišića i masnoća , preporuča se program Hot Summer Cut kako bi se skinula masnoća dobivena tijekom bulka, a mišići se zadržavaju.

Trajanje ovoga procesa svakako je individualno, no za optimalne rezltate kroz Winter Bulk program određeno je na minimalno 3 mjeseca.